Mobility

“Mobility comes first” frase de Coach Mike Burguener, que viene a decir básicamente, que la movilidad están importante que viene primero, que sin movilidad no hay mejora. Para mejorar, estar más sano, ser más saludable, más completo como atleta y vivir mejor, la movilidad es sumamente importante. En estas clases enseñamos técnicas para cuidar de vuestro cuerpo, recuperaros de los entrenamientos más rápidamente, reducir el estrés en las articulaciones, reducir tensiones musculares y estirar de forma adecuada.